成事的人每天怎么分配自己的时间和精力呢？那些厉害的大佬我也不认识，所以我确实不知道，也不敢乱讲。不过，我觉得自己还算是一个小有作为的人，所以就分享一下我个人的时间管理。您凑合着看一看，或许也能有些收获。
大家看到的我是一个日更的博主和日播的主播，每周只有周五休息。因此，我在自媒体这个领域里，每周工作6天。我的这个账号所有的工作量，从短视频的选题、写稿、拍摄、剪辑、发布，到运营管理和直播，以及相应的准备和账号复盘工作，都是我一个人完成的。
另外，事实上，我不是一个全职的自媒体人，其实我是一个正儿八经的生意人。做自媒体算是副业，但虽然不是主业，我每天投入在账号上的时间和精力还是很多的。这也引发了很多朋友对我时间和精力分配的好奇。
我从每天晚上8点开始跟大家聊，我是每天晚上8:10开播，选择非整点开播是因为整点是直播间的流量结算时间，我需要错开上一个小时优秀直播间的流量分配点。在开播之前的20分钟，我会一个人静坐冥想，梳理情绪，恢复体力，为直播做准备。我的直播一般是3到4个小时，所以下播就是到11点半到12点左右。下播以后是15到20分钟左右的直播复盘时间，我会用抖音零击这个工具，把整场直播的相关数据做统计、记录和复盘。复盘结束以后，我会开始进行短视频的选题，这个时间一般是半个小时到一个小时。中间有时也会做一些短视频的复盘工作。我会把当天要做的视频选题搞定，当然在这之前，把头一天的短视频数据分析和整理也是一个复盘阶段。
这个时候一般差不多1点左右，我就开始吃宵夜，前后半个小时左右。吃饭的过程中就开始根据选题打视频的副稿。1点半左右，我开始做视频文案的创作。我的视频一般都是8分钟左右，选择这个时段的核心是因为7-10分钟的短视频时长相对而言是综合考虑观众耐受度和内容竞争度的最优解。我的平均语速是每秒4个字左右，8分钟的时长就反向能倒退出每篇稿子的字数应该在1800到2000字左右。整个创作过程差不多是2到3个小时，一般3点到3点半我的稿子就能写完了，然后就开始拍摄。熟悉我的朋友都知道，我基本上视频都是一镜到底，所以这导致我每条视频至少要拍3遍以上，不NG的情况下。NG的话就要重拍，并且我基本上会拍三遍，然后选状态最好的那一条去发。所以比较费时间，至少得半个小时到40分钟。口播型的短视频剪辑比较简单，20分钟左右就搞定了。所以4点到4点半，我的短视频就算创作完成了。这也是为啥大家都会在4点半到5点左右看到我更新短视频的原因。
发完短视频就是属于我个人的时间了。凌晨4点半到5点是我的读书和获取信息的时间，活干完了，读书和获取信息对我而言就是放松和娱乐。有时候我4点之前就能干完活，这保证了我每天至少有两个半到3个小时是我的输入时间。做自媒体是一个持续输出的活，所以输入时间的保障至关重要。早上7点到上午11点半是我的睡眠时间。关于这个时间，很多朋友有两个疑问：一个是只睡不到5个小时够不够？我想说，每个人每天的睡眠时长真的不大一样，反正对我而言，这个时间是够的。另外我个人有冥想的习惯，每次10-15分钟的冥想对我的体力恢复有很大帮助。第二个问题是关于熬夜和所谓的作息不规律。我想说，每个人都有自己的生物钟，我的生物钟就是这样的，并且我的生活作息其实非常规律。我一直都这样生活，每天都这样生活。睡到中午起来就是和大家早上起床一样，洗澡吃饭，然后开始处理生意上的工作。
下午1点到7点是我生意上的工作时间，开会回复消息，安排工作，处理工作和我自己的特定工作，大概6个小时左右。晚上7点半左右，我会吃完晚饭，在院子里溜达十几二十分钟，然后回到家里的工作室准备开始晚上的直播，然后又开始了新的24小时循环。这基本上就是我日常工作日的时间分配了。很多朋友好奇说，我是不是没有生活？哈哈，其实我是有的，我个人把工作和生活分得比较开。比如周五或休假的时候，我是完全进入生活状态，不做短视频，不直播，也不处理生意上的工作。干活的时候好好干活，陪家人的时候全身心陪伴家人。
另一个问题是关于我这样的工作状态会不会很累？我想说，其实这和我对待工作的态度有关。我是一个爱玩且会玩的人，做自媒体也好，生意也罢，这都是我热爱的事情，我很喜欢这些事情，而且我也很擅长。做自己热爱且擅长的事情，这对我来说是幸运的。很多人其实很难把自己热爱的事情当工作去变现，但我的运气在于我可以用自己的爱好挣钱。我的信仰是要玩就玩个明白，要么就不玩，要玩就认真的玩。所以既然是玩，有什么好累的呢？对吧？好，这就是我胡说老王的日常，很高兴能在这个平台上认识大家。过去的半年是我做自媒体的半年，得到了很多朋友的认可，非常荣幸能够得到大家的喜爱。您的喜欢和认可，是我持续创作的最大动力。再次感谢各位，谢谢大家的支持，爱你们。
