一个人最大的福报，是让原生家庭的业力传承在自己这一代彻底被打断。这个世界上有很多学校，但没有一所学校教人如何做好父母。如果你不幸出生在一个有毒的原生家庭，那么请立刻觉醒并开始改变。以最快的速度脱离原生家庭，越远越好，尽早独立，不再将遭遇过的痛苦继续传递给下一代。让所有的痛苦在你这一代结束，让孩子快乐成长，并能骄傲地说：“我之所以有今天，是因为我有一个幸福的家庭，有真正爱我的爸爸妈妈。”
原生家庭对一个人的伤害超乎想象，不仅是父母的压制和贬损，更是让你感到他们内心深处爱你的那种窒息感，这会在你内心产生强烈的负罪感。这种感觉像是大冬天里裹着一件湿透的棉袄，脱下来冷，穿着更冷。
有些原生家庭的父母自卑、爱面子、急功近利、脾气暴躁，从不内观。当你长大了，父母身上的缺点往往会映射到你身上，成为你人格的缺陷。即使成长环境带来了很多伤害，它也会在不经意间成为你的舒适区，巨大的惯性会不断把你往下拉，重复着父母的人生轨迹。
如果你不想复制父母悲惨的人生，就要从现在开始，有意识地与父母反其道而行之，重新培养自己，塑造不同的人格特质、自处模式、认知模式和人际交往模式。很多人终其一生都被头脑中的恐惧封印，从未真正活出自我，因为他们一直活在潜意识的恐惧和不安中。
他们维护面子，维护头脑的正确，怕被笑话、指责或忽视，活在是非对错的低维度世界里，嘴上不认输，行动上却矮小无比。原生家庭糟糕的人，人生真正开始是在40岁，因为他们需要花至少20年重建内心世界。父母的辛苦和痛苦与你无关，你不需要为此感到愧疚或自责，更不需要牺牲自己的人生去承担他们的责任。真正爱你的父母也不希望你这么做。
活出自我从来不是出身决定的，而是心智决定的。在每个人生的转折点中，尽量选择长远利益，迎难而上，事物的发展规律会向你倾斜。漫长的人生中，每个人都是自己的养育者，我们要重新养育自己。原生家庭不好的人，慢半拍已经很优秀了，不用责怪自己，否则会一直背负父母的因果。
中年时，人们才能逐渐明白与世界相处的道理，所以最重要的是永远不要放弃自己，相信慢即是快，滴水穿石，厚积薄发。找到自己的方向，不要和任何人比，否则会陷入自我攻击和怀疑，继续纠缠在原生家庭中。
一颗破碎的心，从成长到疗愈，从疗愈到觉醒，需要时间和耐心，这是生命赋予我们每个曾经受伤害之人的终极意义。很多人一生没有觉醒的机会，也有人觉醒后没有耐心走下去。我们探讨原生家庭，从来都是归因不归罪。如果出生在优越的家庭，我们要感恩，如果出生在糟糕的家庭，我们也要感恩，因为我们有机会改变整个家族的命运。即使最终没有成功，这也是人生中不可多得的体验。
人生就像一场修行，每一步坎坷都是智慧的提醒。在哪里障碍，就在哪里反思；在哪里迷惘，就在哪里迁徙。你在哪里受苦，就在哪里觉醒。你变了，世界就变了。心有一切，有心空一切空。阻碍我们的，从来不是外在事物，而是我们自己的内心。
